Abnehmen
Wechseljahre
Muskelaufbau
Essanfälle
Magersucht
Krankenkassen anerkannt
Möchtest du endlich abnehmen?
Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos?
Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst?
Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt?
Willst du einer anbahnenden Magersucht entgegensteuern?
Oder brauchst einfach dringend Unterstützung beim Aufbau einer gesunden Alltagsroutine?
Als ernährungs-psychologische Beraterin, Diätistin, Sporttrainerin und Komplementärtherapeutin unterstütze ich dich sehr gerne! Alle Informationen zu meinen Ausbildungen und zur Abrechnung über die Zusatzversicherung findest du hier.
Ergänzend zur Beratung und Therapie biete ich eine Online-Begleitung via App sowie Körperanalysen an.
Nadia Bächli
Meine Praxis befindet sich an der Dreikönigstrasse 47 in 8002 Zürich. Ich begleite Frauen, Männer sowie Jugendliche. Falls du Fragen hast, melde dich gerne via Anmeldeformular bei mir.
Tägliches Tracking via App
Scheiterst du nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung im Alltag? Damit bist du nicht allein.
Genau deshalb begleite ich dich zusätzlich via App. So bleibst du an deinem Ernährungsziel dran – auch wenn der Alltag dazwischenkommt und alles andere plötzlich wichtiger erscheint.
📱 Für das Tracking steht dir meine App zur Verfügung. Du kannst sie nach dem Starter-Termin gerne testen. Klicke auf den Video!
👀 Allein die Tatsache, dass ich dein Essen und deine Sporteinheiten sehe, verändert oft schon dein Verhalten :-). Diese Art von „Überwachung“ kann besonders bei Essanfällen und während unmotivierten Phasen eine sehr unterstützende Wirkung haben.
💬 Über den 1:1-Chat kannst du mir jederzeit Fragen stellen und Unterstützung in schwierigen Zeiten erhalten. Je nach Abo bekommst du zusätzlich regelmässiges Feedback zu deinen Mahlzeiten.
👭 Zusätzlich gibt es einen Community-Bereich für den Austausch mit der Gruppe.
Willst du Freude am Sport finden?
Aus zeitlichen Gründen gebe ich selbst keine Trainings mehr. Aber ich kenne das Sportangebot in Zürich sehr gut und kann dir Tipps geben, wo und wie du trainieren kannst – auch als Anfänger:in. Trainingspläne sowie Sporternährungsberatungen mache ich ebenfalls sehr gerne.
In der App findest du zudem Homeworkouts mit mir und bei den Retreats bin ich weiterhin als Trainerin im Einsatz :-). Komm mit ans Meer!
