Möchtest du abnehmen? Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst? Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt? Nutzt du Essen, um mit Gefühlen fertigzuwerden? Oder willst du nach einer Magersucht deinen Körper wieder gesund und stark aufbauen?
Mein Ernährungsangebot richtet sich an Frauen, Männer und Jugendliche. Zudem begleite ich Eltern, die mit der Essstörung ihres Kindes konfrontiert sind und Unterstützung im Umgang damit suchen.
Warum biete ich nebst den Beratungen auch eine Online-Begleitung an?
Der Aufbau einer gesunden Routine im stressigen Alltag ist eine echte Herausforderung. Ohne Unterstützung ist das für viele auf Dauer kaum machbar. Aus Erfahrung weiss ich: Das tägliche Dokumentieren deiner Ernährungs- und Sportentscheidungen hilft enorm, dranzubleiben.
NEU findet die Begleitung in meiner eigenen App satt. Die Teilnahme ist ab dem 21. März möglich.
Über meine App bekommst du wöchentlich ein Feedback von mir und kannst mir jederzeit Fragen stellen, damit ich dich gezielt und auch im Alltag unterstützen kann.
In der App gibt es eine Community-Funktion, die den Austausch mit anderen Ernährungskund*innen ermöglicht – für mehr Motivation, Inspiration und das gute Gefühl, nicht allein zu sein!
Die Kosten variieren je nach gewünschter Betreuungsintensität. Wie die Online-Begleitung genau funktioniert, erkläre ich dir gerne im Startergespräch. Nachfolgend findest du Feedbacks von Teilnehmerinnen.
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Ich verrechne CHF 160 pro Stunde. Das Startergespräch dauert 90 Minuten und wird entsprechend abgerechnet. Folgetermine dauern 60 Minuten. Die Abrechnung erfolgt via Zusatzversicherung.
Terminabsagen innerhalb von 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin werden in Rechnung gestellt.
Die Beratungen finden wahlweise in der Praxis an der Grüngasse 3 in 8004 Zürich oder via Zoom statt. Ich habe einen Parkplatz und das Tram 9 und 14 haltet direkt vor der Tür.
