Das Wichtigste zuerst:
Die Körperanalyse à CHF 145 wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Sie ist daher ein freiwilliger Bestandteil meiner Beratungen.
Warum eine Körperanalyse Sinn macht
Regelmässige Messungen motivieren und zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Beim Abnehmen ist es entscheidend, Körperfett und nicht Muskelmasse zu verlieren. Mit dem hochpräzisen Körperanalysegerät von SCANECA können wir dies genau überwachen und bei Bedarf die Ernährung und das Training anpassen.
Verlieren wir Fett oder Muskeln?
Das sollte hin und wieder überprüft werden, denn die Zahl auf der Waage allein sagt wenig aus.
Hier ein Beispiel: Eine 40-jährige Frau stellte über drei Monate hinweg ihr Essverhalten um und trieb regelmässig Sport. Sie verlor insgesamt 6,3 Kilo Gewicht. Davon waren 6,0 Kilo Fett und nur 0,3 Kilo Magermasse, also Muskeln.
Genau darum geht es beim Abnehmen: Fett verlieren und die Muskelmasse möglichst erhalten.
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Umfangmessung – wo genau ist etwas passiert?
Anhand der Umfangmessung lässt sich millimetergenau feststellen, an welchen Stellen die Frau abgenommen hat. Da sie bereits sehr schlanke Beine hatte, sind die Veränderungen vor allem im Rumpfbereich sichtbar.
Welche Werte erfasst werden
Zusätzlich werden wichtige Körperwerte wie Fettanteil, BMI, FFMI, Grundumsatz und weitere Parameter ermittelt und im Hinblick auf dein Alter und Gewicht gesundheitlich bewertet.
Sichtbare Veränderungen
Bei jeder Messung wird ein 3D-Abbild deines Körpers erstellt – wie bei dem Mann unten :-). So kannst du die Veränderungen nicht nur messen, sondern auch visuell nachverfolgen. Vergleichsberichte zeigen dir anschaulich, wie sich dein Körper im Laufe der Zeit verändert hat.
Wie oft messen?
Ich empfehle dir, beim Startergespräch eine Körperanalyse durchführen zu lassen. Die zweite Messung sollte idealerweise nach 2 Monaten erfolgen. So kannst du überprüfen, ob du deine Ernährung erfolgreich umgestellt hast und ob deine Muskeln trotz Gewichtsverlust gut erhalten bleiben. Danach bist du frei und kannst den Rhythmus selbst bestimmen. Je nach Typ wirken die Messungen motivierend und helfen dabei, dranzubleiben.
