Gesprächs-, Körper und Ernährungstherapie
Polarity ist eine von den Krankenkassen anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Ziel ist es, deine Gesundheit zu stärken und Lösungen zu finden – idealerweise, bevor dein Körper mit Erschöpfung oder Krankheit reagiert.
Mögliche Themen, die du mitbringen kannst:
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ständige Anspannung oder anhaltender Stress
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körperliche Schmerzen, die mit Stress, Anspannung oder Überlastung zusammenhängen
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innere Unruhe mit kreisenden Gedanken
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unkontrolliertes Essverhalten und ungesunde Gewohnheiten
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der Wunsch, eigene Muster, Gewohnheiten und Bedürfnisse besser zu verstehen
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Erschöpfung, fehlende Energie, Schlafstörung
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Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen und gut für sich zu sorgen
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das Gefühl, festzustecken und keine klaren nächsten Schritte zu sehen
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das Gefühl, einfach nur noch funktionieren zu müssen
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belastende Lebenssituationen und Momente starker Überforderung
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Selbstzweifel und mangelndes Selbstvertrauen
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Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder Prioritäten zu setzen
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Perfektionismus & hoher innerer Druck
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Wunsch nach Neuorientierung – privat und beruflich
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Gesprächstherapie
Wenn du über längere Zeit unter Druck stehst, fühlt sich Veränderung oft kaum machbar an. Die Kraft fehlt – und auch die innere Ausrichtung geht verloren. Therapeutische Gespräche können entlasten, Orientierung geben und neue Perspektiven eröffnen. Manchmal tut es einfach gut, ehrlich sprechen zu dürfen. Alles, was du erzählst, bleibt vertraulich – ich unterliege der Schweigepflicht.
Körpertherapie
Manchmal muss sich der innere Sturm erst legen, bevor Neues entstehen kann. Polarity – als Form der Energiearbeit – wirkt beruhigend auf dein Nervensystem. Durch sanfte Berührungen auf der Massageliege, bekleidet und in einer entspannten Position, helfe ich dir, zur Ruhe zu kommen. Sobald dein Körper loslässt, ordnen sich deine Gedanken – und es entsteht Raum für Lösungen, neue Ideen, Klarheit und Zukunftsträume.
Ernährungstherapie
Auch die gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Polarity-Therapie. Sie bildet die Grundlage für einen starken, widerstandsfähigen Körper und gibt dir die Energie, um dein Leben zu meistern. Wird Essen jedoch zur emotionalen Bewältigung genutzt, führt das oft zu noch mehr Stress.
Um das eigene Essverhalten wirklich zu verstehen, lohnt es sich, auch andere Lebensbereiche zu betrachten – und manchmal Themen anzuschauen, die auf den ersten Blick gar nichts mit Ernährung zu tun haben. Sehr gerne begleite ich dich auf diesem Weg – Schritt für Schritt und so lange, bis du dich körperlich wieder "leichter" und gedanklich freier fühlst.
