Möchtest du endlich abnehmen, fit werden und diesmal wirklich dranbleiben, bis die Frühlingssonne kommt? Nicht ganz einfach – das wissen wir alle ;-).
Setze dir deine persönliche Challenge:
Was willst du bis wann erreichen?
Dieses Angebot ist für alle, die sich richtig viel Unterstützung wünschen! Ziel ist es, im stressigen Alltag dranzubleiben und auch in schwierigen Phasen nicht aufzugeben.
Los geht's!
📅 Starter-Termin
-
Veränderungswunsch besprechen
-
Körperanalyse
-
Ernährungs- und Sportberatung
📱 Begleitung im Alltag via App
Wähle das Online-Package, das zu dir passt: Basic, Intense oder Fokus!
🏋️♀️ Motivation
Im Community-Bereich der App triffst du auf Gleichgesinnte – für ehrlichen Austausch und das gute Gefühl, nicht allein zu sein.
📅 Weitere Beratungen und Körperanalysen
bis zu deiner Zielerreichung.
online
Begleitung
via APP
Tägliches Tracking und liebevolle Überwachung ;-)
Neue Gewohnheiten brauchen Struktur und Verbindlichkeit. Für die Challenge steht dir meine App zur Verfügung. Allein die Tatsache, dass ich dein Essen sehe, verändert oft schon dein Verhalten :-).
Über den 1:1-Chat kannst du mir jederzeit Fragen stellen und erhältst persönliches Feedback zu deinen Mahlzeiten sowie Unterstützung in schwierigen Zeiten.
Zusätzlich gibt es einen Community-Bereich für den Austausch mit der Gruppe – zum Motivieren, Dranbleiben und Teilen von Rezepten und Kochideen. Modernste AI-Funktionen erleichtern das Tracking enorm.
Körperanalyse
Weiter gibt es die Möglichkeit, regelmässig Körperanalysen durchzuführen. Sie motivieren und zeigen dir klar, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Du erfährst zum Beispiel:
-
Wie hoch ist dein Grundumsatz?
-
Ist dein Fettanteil bereits gesunken?
-
Konntest du Muskulatur aufbauen?
-
Wie haben sich deine Körperumfänge verändert?
Auf Basis dieser Ergebnisse passen wir deinen Ernährungsplan fortlaufend an.
Kosten
-
Du entscheidest selbst, wie viele Beratungen, Körperanalysen und App-Monate du nutzen möchtest.
-
Die Abrechnung erfolgt monatlich.
-
Ein Ausstieg ist jederzeit möglich.
Beratungen
Die persönlichen Beratungen können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.
-
Starter-Termin 90min: CHF 270
-
Folge-Termin 60min: CHF 180
Körperanalyse
Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind privat zu bezahlen.
-
Pro Körperanalyse: CHF 145
App-Packages
Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind privat zu bezahlen. Ein Packagewechsel ist jederzeit möglich.
-
Basic: CHF 180 / Monat
App Nutzung
1:1 Chat mit Nadia für Fragen
Zugriff auf den Community-Bereich
✖ Kein regelmässiges Feedback von mir zu deinen Mahlzeiten
-
Intense: CHF 360 / Monat
App Nutzung
1:1 Chat mit Nadia für Fragen
Zugriff auf den Community-Bereich
✔ Wöchentliches Feedback von mir zu deinen Mahlzeiten
-
Focus: CHF 540 / Monat
App Nutzung
1:1 Chat mit Nadia für Fragen
Zugriff auf den Community-Bereich
✔ Tägliches Feedback (Mo–Fr) von mir zu deinen Mahlzeiten
Dranbleiben
ist das grosse
Ziel!
Sind Ausnahmen erlaubt?
Ja, klar – sie sind ein fester Bestandteil der Ernährungsplanung. Aber keine Sorge: Sobald das Gewicht runtergeht, kickt die Freude rein! Auf einmal verlieren Ausnahmen ihren Reiz und der Wunsch, weiterzukommen, wird immer stärker.
Anmeldung
Im Moment meldest du dich nur für den Starter-Termin an – alles Weitere planen wir gemeinsam in der Praxis. Ich freue mich auf diese Zeit mit dir!
